Les TCC reposent sur les théories de l’apprentissage. Elles permettent de comprendre la façon dont les pensées, les émotions et les comportements interagissent et apprennent au patient à remplacer un comportement inadapté par un comportement plus adapté lui permettant de se sentir mieux. Même si les TCC prennent en compte les expériences passées, la thérapie sera essentiellement centrée sur les difficultés actuelles rencontrées par le patient.

L’efficacité des TCC a été prouvée scientifiquement dans divers domaines tels que :

• Les troubles anxieux (anxiété généralisée, anxiété sociale, attaque de panique, phobies, TOC…)

• Les troubles de l’humeur comme la dépression

• Les troubles du sommeil

• Les troubles alimentaires

• Le stress post traumatique

• Les addictions

Pour plus d’informations : AFTCC ou TCC Montréal
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